LEGUMI

 I legumi sono fonte di proteine

I legumi sono considerati un alimento fondamentale all'interno della dieta mediterranea, poiché rappresentano la migliore fonte proteica di origine vegetale.

I legumi presentano anche un basso contenuto di grassi e sono privi di colesterolo, per cui fanno molto bene alla salute e possono prevenire alcune patologie.

Un consumo regolare di legumi può aiutare a tenere sotto controllo il diabete di tipo 2, il colesterolo alto, la pressione sanguigna e il peso corporeo.

 Per un'alimentazione sana ed equilibrata

 Cereali e Semi

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DISCLAIMER
Le informazioni e i consigli presenti in questo sito non hanno alcun valore medico o prescrittivo, ma una finalità puramente descrittiva e divulgativa. In caso di specifiche patologie o di particolari esigenze alimentari è sempre opportuno consultare un medico o un nutrizionista.